Hur det går till – Vägen till förändring

Tidsbokning och session

  • Du bokar en tid

    Boka en tid  med Anette genom att ringa, eller sms:a så ringer hon upp. Du kan även använda kontaktformuläret.
    Under samtalet får du chans att ställa frågor och Anette kan berätta hur hon arbetar. Därefter berättar du vad du behöver hjälp med.
    Om Du bestämmer dig för att boka en tid tas dina kontaktuppgifter.
    Samtalet är kostnadsfritt.

  • Meddelande och skriftlig överenskommelse

    Ett meddelande kommer till dig via SMS så du kommer ihåg tiden du har valt.
    Du kommer även få ett dokument mailat till dig med en överenskommelse som du ska skriva under digitalt. I överenskommelsen står att ni kommit överens om en session och att alla sessioner och samtal sker under största diskrektion och tystnadsplikt.

  • Dags för session

    Fåtölj i AndraTankars praktik

    AndraTankars praktik i Uppsala

    Oberoende ifall det är online eller på praktiken vi möts så är det ungefär samma procedur.

    Vanligtvis brukar en session ta 30-40 minuter. totalt men det händer att det tar så långt som upp till 1 timme, och ibland ännu längre.
    Det går lite snabbare online än på plats i praktiken.

    1. Introduktion och samtal
      Efter ett inledande samtal blir du inskriven och får svara på ett antal frågor för att på bästa sätt sedan kunna hjälpa dig.
      Val av behandling som passar dig bäst görs av Anette. Du kan om du vill ha specifika önskemål av metod och tillsammans kommer ni i så fall överrens om vad som hjälper dina behov mest. Det kan till exempel vara ett val mellan hypnos och BWRT.
    2. Förändringsarbetet går igång
      Det är nu det händer. Förbered dig genom att sätta dig bekvämt, antingen hemma om det är online, eller i praktikens sköna stol.
      Vi arbetar tillsammans och det är viktigt att du är fokuserad på förändringsarbetet.
      Denna delen med själva förändringsarbetet tar vanligtvis mellan 15 och 30 minuter.
    3. Avtoning och sammanfattning
      Förändringsarbetet är klart. Vi samtalar en kort stund  och jag sammanfattar vad vi har gjort. Stegen du tog hit leder nu i nya riktningar.
  • Visualisering ljudfil

    Om vi har kommit överens om Visualiseringsfljudfil så har vi först ett samtal kring innehållet. Samtalet görs via telefon eller på praktiken.
    Anette läser in ljudfilen och skickar den via mejl efter ungefär en vecka om inget annat bestämts.